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Cuando un entrenador personal o un atleta muy en forma sufre un infarto, es una llamada de atención para todos.
¿Cuál es su reacción al conocer la noticia de rostros famosos que se tomaron en serio su forma física y sucumbieron a un infarto a los cuarenta? El fallecimiento de famosos a los cuarenta nos hace preguntarnos si el ejercicio es la respuesta para vivir más y mantenerse sano.
Los médicos nos dicen con frecuencia que la actividad física regular es excelente para nuestra salud, sobre todo para prevenir enfermedades graves como las cardiovasculares. Pero, ¿significa eso que si se está en forma y se es activo no hay que preocuparse por padecer una cardiopatía?
En resumen: aunque el ejercicio es útil, nadie está totalmente fuera de la ecuación.
La respuesta es sencilla: las cardiopatías han dejado de ser una enfermedad de personas de mediana edad en baja forma y con sobrepeso; ahora también lo son de personas jóvenes, sanas y en buena forma, por lo que debemos mantener la mente muy abierta.
Los médicos advierten a las personas (que desconocen las enfermedades subyacentes) de que la actividad física de moderada a intensa no siempre es buena. Todos los medicamentos son veneno si se toman en el momento y la dosis equivocados; lo mismo ocurre con el ejercicio.
Los ejercicios específicos en un individuo medio también pueden aumentar el riesgo de anomalías concretas. En ocasiones puede llegar a ser mortal. Por lo tanto, su profesional sanitario debe evaluarle antes de empezar a hacer ejercicio intenso.
Hay algunos individuos para los que el ejercicio puede precipitar infartos; estrechamiento de la válvula aórtica si hay anomalías en la circulación del corazón, lo que significa que las arterias del corazón surgen de los senos incorrectos. Además, las irregularidades eléctricas del corazón pueden predisponer a un individuo al colapso después del ejercicio.
Lo mejor es que su médico evalúe su estado de salud antes de realizar ejercicio intenso. Los problemas de cardiopatía no detectados son graves.
El peso aparece con frecuencia en los debates sobre el riesgo de enfermedad y la salud cardiaca. Esta relación se debe a que puede ser un indicador útil, y la gente suele asociar la obesidad con un mayor riesgo de enfermedad.
Sin embargo, cuando se trata de enfermedades cardiovasculares, sólo a veces el exterior coincide con el interior: Una dieta sana es esencial, pero no todas las personas con sobrepeso padecen cardiopatías, colesterol alto y problemas de salud. Por otra parte, no todas las personas que parecen delgadas y en forma en apariencia tienen un corazón y una circulación sanos.
No es infrecuente ver pacientes de entre 30 y 40 años que están en forma y son físicamente activos, con estilos de vida saludables, y su único problema son sus antecedentes familiares.
Los pacientes que parecen sanos pueden sufrir una cardiopatía silenciosa, lo que significa que no presentan síntomas o signos aparentes, o que los síntomas son muy leves y pasan desapercibidos con facilidad, o que sufren un infarto de miocardio que ataca aparentemente sin previo aviso.
Además, algunas personas sólo descubren que tienen la tensión alta o el colesterol alto, por ejemplo, durante una prueba rutinaria. Sin embargo, estos factores son importantes para desarrollar problemas futuros, como accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.
Se puede llevar un estilo de vida increíblemente sano y en forma y, aun así, sufrir un infarto. No se puede decir a alguien: no parece que tengas una cardiopatía; eso no significa nada porque no se puede juzgar un libro por su portada.
Decidir no fumar, comer sano y estar en buena forma física reduce el riesgo de cardiopatía, pero no puede ignorar factores de riesgo importantes como los genes, el colesterol y la tensión arterial. Por tanto, sus antecedentes familiares pueden predisponerle aunque no muestre signos de cardiopatía.
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte, con una media de una cada tres minutos. Esta enfermedad incluye cuestiones como infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardiaca.
Intervienen muchos factores, y la genética y el estilo de vida son esenciales; es fundamental conocer los antecedentes familiares. Lo anterior significa que debe hacerse revisiones rutinarias o "por si acaso", en lugar de esperar a que surjan problemas.
La detección precoz de problemas como la hipertensión y el colesterol permite tomar medidas para tratarlos y controlarlos. Además, la detección y el tratamiento precoces de problemas del corazón y los vasos sanguíneos (sistema cardiovascular) pueden evitar que empeoren.
Algunas señales que no se deben ignorar son las siguientes:
Antes conocíamos los infartos de miocardio como una enfermedad propia de la vejez; por lo general, las personas mayores de sesenta años eran propensas a padecerla. Pero ese escenario ha cambiado, y ahora cada vez más individuos jóvenes son víctimas de ella.
También es cierto que, aunque parezca sano y en forma por fuera, su cuerpo puede ser portador de una enfermedad de la que no es consciente.
Cada mes hay pacientes jóvenes con problemas de corazón. Múltiples factores provocan infartos o paros cardiacos en individuos jóvenes: El principal es el estrés, que desencadena hipertensión, insomnio, malos hábitos alimentarios y colesterol, entre otros.
Sin embargo, muchos jóvenes se consideran sanos y en forma, pero tienen antecedentes familiares de cardiopatías. Por lo tanto, estos jóvenes sanos y vigorosos deberían someterse a revisiones periódicas.
Hacer ejercicio y mantener una dieta sana hasta el límite está muy bien, pero más allá de eso, debe tener cuidado cuando planifique un ejercicio riguroso, hágalo sólo después de un examen cardíaco exhaustivo.
Los médicos aconsejan hacerse revisiones médicas periódicas para saber qué ocurre en el interior de tu cuerpo. Luego, deja que los expertos te den sugerencias en lugar de ser tú tu instructor.
Por cierto, cuando empiezan a aparecer síntomas de problemas cardiacos, a veces la enfermedad ya se encuentra en una fase avanzada. Por ejemplo, las molestias torácicas de esfuerzo o la disnea indican la posibilidad de un problema cardíaco, y entonces es necesario realizar más pruebas para establecer la causa.
Es posible que necesite someterse a pruebas de cribado periódicas para detectar precozmente los problemas y recibir el tratamiento adecuado antes de que se produzcan daños importantes en el corazón.
Las pruebas de cribado frecuentes y estándar son el ECG (electrocardiograma), el ecocardiograma 2D, la prueba de esfuerzo y el TAC para detectar calcio coronario.
Los médicos recomiendan pruebas de cribado cardiaco al año o una vez cada dos años a partir de los cuarenta años en la población general o a partir de los treinta en la población de alto riesgo.
Las cardiopatías siguen siendo la principal causa de muerte de las mujeres estadounidenses. Sin embargo, siempre que preguntamos a la gente al respecto, casi siempre dicen que el cáncer de mama es la número uno. Pero las mujeres tienen diez veces más probabilidades de morir de cardiopatías que de cáncer de mama.
El riesgo de cardiopatía se extiende incluso a las mujeres sanas y en forma. Algunas mujeres sin prescripción médica, sin antecedentes familiares de cardiopatías, que nunca tuvieron covid-19, que hicieron todo lo que les dijeron sus médicos y que deberían haber estado a salvo, han sufrido un infarto.
No cabe duda de que, en general, la actividad física es muy beneficiosa para las personas y sus corazones. Las personas que hacen ejercicio y están en buena forma física son las que tienen más probabilidades de seguir vivas.
Sin embargo, a nivel individual, las personas sanas y firmes pueden desarrollar y desarrollan cardiopatías, con frecuencia silenciosas. Pueden morir y mueren, a menudo repentinamente. Un rayo puede caer sobre cualquiera de nosotros.
A continuación, hablaremos de los síntomas cardíacos y la respuesta, especialmente si eres mujer, estás en forma y te consideras casi vulnerable.
Intenta notar los síntomas por encima de la cintura, como nuevas señales por encima del ombligo.
La falta de aire repentina e inusual y la fatiga profunda son frecuentes entre las mujeres que sufren un infarto, al igual que las molestias o el dolor torácico, el malestar estomacal y un nuevo dolor en la espalda, la mandíbula o el cuello.
La versión clásica de agarrarse el pecho y desplomarse cuando se sufre un infarto es poco frecuente, sobre todo en las mujeres. Lo más frecuente es que los síntomas persistan y se intensifiquen durante horas.
Durante la época de síntomas casi imperceptibles, muchas mujeres no creían que su corazón pudiera fallar. Sin embargo, si sus maridos hubieran tenido los mismos síntomas, los habrían llevado a urgencias. Por la misma razón, si usted llevara a otra persona al hospital con esos síntomas, asegúrese de ir allí también.
En Modern Heart and Vascular Institute, estamos aquí para responder a preguntas vitales sobre cómo algunas enfermedades podrían afectar a su corazón. Nuestro equipo de cardiólogos expertos está aquí para ayudarle a controlar, prevenir y tratar todos los aspectos de las enfermedades cardiovasculares.
Somos el Instituto Moderno del Corazón y Vascular, una consulta de cardiología de diagnóstico y medicina preventiva. Para más información, póngase en contacto con nosotros.
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Este artículo no ofrece asesoramiento médico. Está destinado únicamente a fines informativos. No sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Si necesita atención cardiovascular, llámenos al 832-644-8930.
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