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Cuidando tu corazón durante las fiestas decembrinas.
Las tradicionales fiestas decembrinas y datos importantes.
Sin duda alguna, en Estados Unidos, las fiestas favoritas y más especiales del año, son la Navidad y la Nochebuena. Y qué decir de las celebraciones previas y posteriores a la fecha Navideña, comenzando desde el cuarto jueves de noviembre, con la convivencia del Día de acción de Gracias, hasta finalizar los eventos decembrinos en enero.
Las decoraciones llamativas y coloridas inundan calles y hogares, cubriéndolos con luces y adornos navideños.
La multiculturalidad que existe en Estados Unidos, permite la apreciación de costumbres distintas para celebrar la Navidad, y hablamos de una inmensa mayoría de los ciudadanos de Estados Unidos, celebran esta festividad. En cifras, según un estudio realizado por el Pew Research Center (situado en Washington, D.C.), aproximadamente 9 de cada 10 estadounidenses celebran la Navidad.
Si es verdad que, tanto las hermosas decoraciones, luces, calcetines navideños y más, abundan en estas fechas, lo mismo ocurre con la gran diversidad de alimentos, bebidas y aperitivos.
Los platos típicos de Estados Unidos para Navidad son un deleite y los más comunes son el Prime Rib, el pavo Navideño, relleno, puré de papas, pan de maíz navideño, galletas de jengibre, tarta de manzana, carne de cerdo, entre otros muy diversos.
Es verdad que son manjares. Sin embargo, algunos estudios han comprobado que los hábitos de las personas, durante estas fechas, llegan a modificarse hasta en un 40%.
A pesar de que estas fechas suelen ser muy especiales para compartir con seres queridos, familia y amigos, hay quienes no lo pasan tan bien. Estas fechas implican, también, una sobrecarga de estrés, ansiedad y fatiga para otras tantas.
El periodo de las fechas navideñas es una época en la que también se ha registrado un aumento en la mortalidad de la población a nivel mundial, ocasionada por problemas cardiovasculares.
En cifras anuales, las enfermedades cardiovasculares son la causa de más de 17,5 millones de muertes en el mundo y representan la primera causa de mortalidad mundial.
Expertos han podido analizar que, durante las fechas decembrinas, los accidentes cardiovasculares y sus consecuencias, aumentan considerablemente, produciendo un aumento del 5% de los infartos en la población y un incremento del 8% en muertes ocasionadas por un fallo o insuficiencia cardíaca.
Los excesos que pueden producirse en el transcurso de estas fechas, son la razón por la cual se pueden analizar datos tan alarmantes.
Por este motivo, los expertos recomiendan cuidar la salud y alimentarse sanamente durante estas semanas. La prevención es de gran importancia para poder disfrutar estas fechas con la familia y de una manera segura.
A partir de algunos estudios realizados años atrás, comparados con estudios actuales, los expertos han podido comprobar que existe un incremento del 5% de muertes de origen cardíaco durante los periodos de festividades decembrinas y de año nuevo, incluso superior a las cifras analizadas en el día de Acción de gracias.
Existen diversos factores que pueden explicar por qué ocurre un aumento de "crisis cardiacas" durante el periodo navideño; este fenómeno conocido como los "infartos navideños".
Las personas que ya han atravesado por problemas de carácter cardíaco, no son las únicas que están en riesgo de sufrir un infarto. El colesterol elevado, la hipertensión, o también tener a algún familiar con padecimientos cardíacos, pueden ser factores de riesgo. Suele ocurrir que la persona que puede estar sufriendo los síntomas de un infarto, no los reconoce o los confunde con molestias asociadas a la indigestión o estrés, por lo cual, considera innecesario acudir a alguna clínica. Como consecuencia, los episodios pueden tornarse más severos e incluso causar la muerte.
Además de los antes mencionados, existen más factores, considerados de carácter social, que pueden contribuir al incremento en los números de mortalidad cardiovascular. Es posible que un paciente retrase sus citas médicas, ante la presencia de síntomas, con la intención de evitar causar inconvenientes a la familia o amigos, inconvenientes que impliquen modificar el ritmo vacacional de los demás.
En Modern Heart and Vascular nos importa la salud de su corazón y creemos que la prevención es el mejor método para poder disfrutar de su familia y las fiestas decembrinas, en paz, armonía y de manera segura.
A continuación le compartimos las mejores y más funcionales recomendaciones para cuidar la salud de su corazón durante las fiestas decembrinas:
La medición es la clave para la prevención de cualquier complicación cardiovascular y, por supuesto, estar consciente de su estado de salud actual.
Si usted siente la necesidad de realizar una consulta general, preventiva y con la intención de conocer las mejores opciones de salud cardíaca para usted, recuerde que en Modern Heart and Vascular, estamos a sus órdenes. Nuestros especialistas siempre podrán ofrecerle las mejores recomendaciones preventivas a favor de la salud de su corazón.
En Modern Heart and Vascular queremos que usted disfrute de las fiestas decembrinas mientras cuida de su corazón.
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Este artículo no proporciona consejos médicos. Se pretende únicamente con fines informativos. No es un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si necesita atención cardiovascular, llame al 832-644-8930.
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