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La rehabilitación cardiaca no cambia el pasado de una persona, pero puede ayudar a mejorar el futuro de su corazón.
La rehabilitación cardiaca, o rehabilitación del corazón, es un programa ambulatorio personalizado de ejercicio y educación; un programa bajo supervisión médica diseñado para mejorar la salud cardiovascular de un paciente que ha sufrido un infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, angioplastia o cirugía cardiaca.
Aunque hay algunos casos de rehabilitación cardiaca en régimen de hospitalización, la mayor parte de la rehabilitación cardiaca es ambulatoria.
La rehabilitación cardiaca suele incluir entrenamiento físico, apoyo emocional y formación sobre cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de cardiopatías, como seguir una dieta cardiosaludable, mantener un peso saludable y dejar de fumar.
El objetivo de la rehabilitación cardiaca es ayudar al paciente a recuperar fuerzas, evitar que su dolencia empeore, reducir el riesgo de futuros problemas cardiacos y mejorar su salud y calidad de vida.
Las investigaciones han revelado que los programas de rehabilitación cardiaca pueden reducir el riesgo de muerte por cardiopatía y disminuir la probabilidad de futuros problemas cardiacos.
La Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Cardiología recomiendan programas de rehabilitación cardiaca.
La rehabilitación cardiaca óptima consiste en treinta y seis sesiones de una hora, que incluyen entrenamiento de ejercicio en equipo supervisado, educación y desarrollo de habilidades para llevar una vida cardiosaludable, y asesoramiento sobre el estrés y otros factores psicosociales.
Es una opción idónea para las personas con problemas cardíacos.
En particular, el paciente puede beneficiarse de la rehabilitación cardíaca si en su historial médico existe ataque al corazón, insuficiencia cardíaca, trasplante de pulmón o de corazón, o reparación o sustitución de válvula cardíaca.
Suponiendo que el paciente tenga antecedentes tales como:
En tal caso, también puede beneficiarse de la rehabilitación cardíaca.
La rehabilitación cardiaca no es adecuada para todas las personas con cardiopatías. Cada médico de cada paciente de cada paciente evaluará su estado de salud, incluyendo la revisión de su historial médico, la realización de un examen físico, la realización de pruebas y la comprobación de que está preparado para iniciar un programa de rehabilitación cardiaca.
No es frecuente que las personas sufran lesiones, como distensiones musculares o esguinces, mientras realizan actividad física como parte de la rehabilitación cardiaca. El médico vigilará de cerca al paciente mientras realiza actividad física para reducir ese riesgo, y le enseñará a evitar lesiones cuando realice actividades físicas por su cuenta.
Sin embargo, también existe un pequeño riesgo de complicaciones cardiovasculares.
Si la persona ha sido operada del corazón, ha sufrido un infarto u otra enfermedad cardiaca, sugerimos preguntar al médico sobre la posibilidad de inscribirse en un programa de rehabilitación cardiaca.
Los seguros médicos y Medicare suelen cubrir los costes de la rehabilitación cardiaca en Estados Unidos. Por lo tanto, se recomienda que el paciente hable con su compañía de seguros para averiguar si su rehabilitación cardiaca está incluida.
El médico y el paciente trabajarán juntos para establecer los objetivos del programa de rehabilitación cardiaca y diseñar un programa que satisfaga sus necesidades. En algunos casos, un gestor de incidencias continuará su cuidado y atención.
Puede comenzar mientras el paciente está en el hospital o, más a menudo, como paciente ambulatorio. Para algunas personas puede funcionar un programa en casa, especialmente en un momento determinado, como en una pandemia.
Las primeras etapas de la mayoría de los programas de rehabilitación cardíaca suelen durar aproximadamente tres meses, pero algunas personas pueden seguir en el programa por más tiempo.
En situaciones especiales algunos pacientes pueden hacer un programa intensivo de varias horas al día el cual puede durar una o dos semanas.
Durante la rehabilitación cardíaca, es probable que el paciente trabaje con un equipo de profesionales sanitarios, como cardiólogos, enfermeras, especialistas en nutrición, especialistas en actividad física, especialistas en salud mental, y fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales.
EVALUACIÓN MÉDICA
El personal sanitario suele realizar una evaluación inicial para valorar las actividades físicas del paciente, sus limitaciones médicas y otras afecciones que pueda padecer.
Las evaluaciones continuas pueden ayudar al personal a seguir la evolución del paciente a lo largo del tiempo.
Durante la evaluación, el médico puede hablar de los factores de riesgo del paciente de sufrir complicaciones cardiacas, especialmente durante el ejercicio. Esta evaluación puede ayudar al personal a adaptar un programa de rehabilitación cardiaca a las necesidades del paciente y asegurarse de que sea seguro y eficaz para él.
ACTIVIDAD FÍSICA
Puede mejorar el estado cardiovascular de una persona mediante la actividad física. Es probable que el equipo médico sugiera ejercicios de bajo impacto con menor riesgo de lesiones, como caminar, montar en bicicleta, remar y correr. Además, el programa puede incluir yoga, que beneficia la salud del corazón.
Normalmente, el paciente debe hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Es probable que el personal médico le enseñe técnicas de ejercicio adecuadas, como el calentamiento y el enfriamiento.
Además, el paciente puede realizar ejercicios de fortalecimiento muscular, como levantamiento de pesas u otros ejercicios de resistencia, dos veces por semana para mejorar la condición muscular.
Los programas de rehabilitación cardiaca utilizan diversos materiales para el entrenamiento de resistencia de los pacientes, como cintas de correr, escaladoras, pesas, remos, elípticas, bicicletas estáticas y mancuernas.
Además, las piscinas pueden beneficiar el acondicionamiento físico de los pacientes con debilidad muscular.
Los profesionales sanitarios utilizan una prueba de esfuerzo inicial limitada por los síntomas para determinar el riesgo de eventos cardiacos de un paciente antes del entrenamiento con ejercicio. Además, elaboran una prescripción de ejercicio basada en los resultados de la prueba de esfuerzo, e incluyen el tipo, la intensidad, el tiempo, la duración y la frecuencia del ejercicio.
No se preocupe si nunca ha hecho ejercicio o alguna actividad física en el pasado, su médico puede asegurarse de que el programa progrese de forma cómoda y segura para usted.
EDUCACIÓN PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
La rehabilitación cardiaca también implica apoyo y educación sobre cambios saludables en el estilo de vida, como seguir una dieta cardiosaludable, hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso saludable y dejar de fumar.
La educación sobre estilos de vida saludables puede incluir el control de enfermedades como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad. Además, es habitual que el paciente tenga la oportunidad de hacer preguntas sobre cuestiones como la actividad sexual.
La disfunción sexual es frecuente en pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Esta afectación se debe a los efectos secundarios de algunos medicamentos, a la presencia de otros factores de riesgo como la diabetes, el tabaquismo o la hipertensión, y a factores psicológicos como la depresión, la ansiedad y el miedo a desencadenar un infarto durante el tratamiento. coito.
La actividad sexual es un componente vital de la calidad de vida. Por lo tanto, es esencial ofrecer asesoramiento sexual a los pacientes durante las sesiones de rehabilitación cardiaca.
Es importante mencionar que el paciente debe seguir tomando los medicamentos prescritos por su médico.
Adaptarse a un problema de salud grave suele llevar tiempo; por ejemplo, la persona puede sentirse deprimida o ansiosa. Si se siente deprimido, no lo ignore. La depresión puede complicar su programa de rehabilitación cardiaca y alterar sus relaciones y otros aspectos de su vida y su salud.
El asesoramiento psicológico puede ayudarle a aprender formas sanas de afrontar la depresión y otros sentimientos. El médico también puede sugerirte que tomes un antidepresivo u otro medicamento.
Aunque puede resultar difícil iniciar un programa de rehabilitación cardiaca cuando no se siente bien, a la larga le beneficiará.
La rehabilitación cardiaca puede ayudarle a reconstruir su vida física y emocional, se fortalecerá y aprenderá a controlar su enfermedad; más adelante volverá a su rutina con nuevas pautas de alimentación y actividad física.
Sus posibilidades de éxito en la rehabilitación cardiaca dependen principalmente de usted. Por lo tanto, cuanta más dedicación tenga y se atenga a las recomendaciones del programa, más éxito tendrá y más probabilidades tendrá de sentirse mejor que antes de la cardiopatía o la intervención quirúrgica.
La participación en un programa de rehabilitación cardiaca puede reducir el riesgo de muerte cardiaca y de reingresos hospitalarios, así como mejorar el estado funcional, la calidad de vida y el estado de ánimo.
Los programas de rehabilitación cardiaca se han convertido en una pieza integral del estándar de atención en la cardiología contemporánea. Actualmente, las sociedades cardiovasculares de todo el mundo presentan la rehabilitación cardiaca como una recomendación de primer orden.
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Este artículo no proporciona consejos médicos. Se pretende únicamente con fines informativos. No es un sustituto del consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico. Si necesita atención cardiovascular, llame al 832-644-8930.
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